Sluit

Categorie: Mama

Alle artikelen
Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Als je net moeder bent geworden, dan staat je wereld compleet op zijn kop. Je heb de zorg en verantwoordelijkheid voor een mini-mensje, maar ook nog steeds voor jezelf. Het lichaam waar jouw kindje in mocht groeien, jouw lichaam, is door alles ook van slag en zal moeten herstellen. Ontzwangeren noemt men dit. Waar het lichaam hard aan het werk gaat om de hormoonhuishouding weer op orde te krijgen, is het belangrijk dat je hier aan bijdraagt door op zoek te gaan naar een goede hormoonbalans. Hormonen spelen namelijk een grote rol bij jouw fysieke en mentale gezondheid, maar ook als het aankomt op stress, stemming, gewicht, kwaliteit van slaap en eetlust.
23 februari 2024
kinderen cadeautje Valentijnsdag

Sterre: ‘Het is toch belachelijk dat mijn vriendin haar kinderen een cadeautje voor Valentijnsdag geeft!’

Met Valentijnsdag heeft Sterre een haat liefde-verhouding. “Ik kom altijd heel stoer over, maar diep in mijn hart ben ik elk jaar weer teleurgesteld in mijn man die niet eens weet wanneer het Valentijnsdag is. Toen ik hoorde dat mijn beste vriendin voor haar kids een cadeautje koopt op Valentijnsdag, dacht ik: ‘de wereld is […]
14 februari 2024
mama-stress

Mama-stress! Zeven tips van Merel om ermee om te gaan

Als moeder van jonge kinderen kan mama-stress een constante factor in je leven zijn. We spraken Merel, die 3 kinderen heeft en het leven af en toe als zwaar ervaart.
6 februari 2024

Liza heeft nog steeds klachten na keizersnede: “Fijn dat er eindelijk erkenning is”

Het ondergaan van een keizersnede wordt, zo blijkt, door veel mensen (man, vrouw), onderschat. We hebben het dan niet alleen over de ingreep zelf, maar ook zeker over het herstel daarna. Veel vrouwen houden namelijk klachten over zoals buikpijn, bloedverlies en zelfs vruchtbaarheidsproblemen. Onderzoekers van het Amsterdam UMC hebben een internationale studie hiernaar gedaan en de klachten een naam gegeven: Cesarean Scar Disorder (CSDi). Hierdoor krijgen alle keizersnede-moeders die klachten hebben welke worden veroorzaakt door een afwijkend litteken in hun baarmoeder de erkenning die ze verdienen. Daarnaast biedt het mogelijkheden voor het doen naar vergelijkend onderzoek, wat hopelijk kan leiden tot meer (en betere) behandelingsmogelijkheden.
24 januari 2024
Stress? Dit kan je helpen ontspannen!

Stress? Dit kan je helpen ontspannen!

De constante zorg voor de kinderen, de balans zoeken tussen werk en gezin en de talloze verantwoordelijkheden die je hebt als moeder, kunnen leiden tot stress en vermoeidheid. Ervaar je veel stress dan is het belangrijk om momenten voor jezelf in te lassen. Stress? Dit kan je helpen ontspannen!
23 januari 2024
Kraamtas inpakken: zo doe je dat!

Kraamtas inpakken: zo doe je dat!

Toekomstige ouders kijken natuurlijk vol ongeduld uit naar de komst van hun baby. En of je nu voor de eerste keer moeder wordt of al ervaren bent, het is van groot belang dat je alles bij je hebt om je verblijf op de kraamafdeling zo comfortabel mogelijk te maken. Hiervoor is enige voorbereiding wel handig! Kraamtas inpakken: zo doe je dat!
21 januari 2024
niet bij geboorte van kind

Man van June was niet bij de geboorte van kind: “Zat thuis te gamen”

De geboorte van een kind is voor veel mensen één van de belangrijkste gebeurtenissen in hun leven. Van de eerste echo tot zwangerschapsclubjes: in de negen maanden zwangerschap gebeurt er een hoop in het leven van de nieuwe ouders. De bevalling is zowel een afsluiting als een nieuw begin. Heel bijzonder! Zo nu en dan hoor je dat de vader dit bijzondere moment mist. Denk bijvoorbeeld aan een vader die uit beeld is of een vader die wegens andere verplichtingen niet aanwezig kan zijn. Iemand die de bevalling van zijn eigen zoon miste, is de man van June: Sven. Afgelopen zomer werd hun eerste kindje geboren terwijl Sven thuis op de bank zat te gamen. June doet hier haar verhaal. 
21 januari 2024
Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Kinderen die lekker spelen worden over het algemeen vies. Dit betekent ook dat de kleding vaak onder de vlekken zit. Op zich geen probleem want kinderen moeten natuurlijk ook gewoon lekker kunnen kliederen en ravotten, maar de vlekken die overblijven zijn vaak moeilijk eruit te krijgen. Wij geven je graag een aantal tips, zodat je wel kans hebt dat het allemaal nog enigszins schoon wordt.
15 januari 2024
vHoe vertel ik mijn kinderen dat we gaan scheiden

Hoe vertel ik mijn kinderen dat we gaan scheiden?

Toen een van mijn beste vriendinnen haar man in hun bed betrapte met een andere vrouw, was een scheiding onvermijdelijk. Ze kon er niet mee leven dat de man die ze vertrouwde haar bedroog. ‘Eens een vreemdganger, altijd een vreemdganger’ was haar mening. Het moeilijkste van de hele scheiding vond ze het de kinderen vertellen.
12 januari 2024
er ligt een monster onder bed

Mam! Er ligt een monster onder mijn bed!

’s Nachts, als het donker was, veranderde het stapeltje kleren dat ik op mijn bureautje had gelegd in een doodeng monster. Eentje die op me bleef jagen. Gelukkig was mijn vader een uitstekend jager en ving hij het monster. Hoe stel je kinderen gerust als hun fantasie een loopje met ze neemt? Lees de tips!
11 januari 2024
één kamer

Sofie en man slapen met hun drie kinderen op één kamer: “Willen niet in hun eigen kamer”

Elke ouder weet dat slaap heilig is. Maar hoe ver ga je voor een goede nachtrust? Waar de één vindt dat de kinderen zich maar gewoon koest moeten houden op hun kamer, huurt de ander een professionele slaapcoach in, gaat naast de kinderen in bed liggen of neemt ze bij de ouders op de kamer. Laten we vooropstellen: alles is goed. Zo lang jij als ouder tevreden bent met de situatie, is er naar ons idee geen reden om het anders te doen. Wel vinden we het leuk om een kijkje in de slaapkamer van andere ouders te nemen. Voor dit artikel spraken we met Sofie. Zij en haar man slapen al maanden met hun drie kinderen op één kamer. 
10 januari 2024
Hoeveel uur slaapverlies hebben vrouwen in hun eerste jaar als moeder?

Hoeveel uur slaapverlies hebben vrouwen in hun eerste jaar als moeder?

In de eerste paar maanden na de geboorte van een baby staan moeder voor een uitdagende taak: het balanceren van de zorg voor hun pasgeboren kind én het behouden van hun eigen gezondheid en welzijn. Een van de grootste uitdagingen is hier het krijgen van voldoende slaap. Het is geen geheim dat nieuwe moeders hier wat moeite mee hebben, maar hoeveel uur slaap verliezen ze eigenlijk in hun eerste jaar als moeder? We doken er eens in en vertellen het aan je in dit artikel.
1 januari 2024