Sluit

Categorie: Mama

Alle artikelen
Too Good To Go: besparen en voedselverspilling tegengaan

Too Good To Go: besparen en voedselverspilling tegengaan

De prijzen in de supermarkt rijzen nog steeds de pan uit! Waar je vroeger een volle big shopper had voor vijftig euro, heb je nu nog niet eens een half tasje. Dit moet toch ook anders kunnen? Ken je Too Good To Go al? Je kunt met deze app besparen op je boodschappen én voedselverspilling tegengaan. En eigenlijk zit er bij iedereen wel een deelnemende winkel of restaurant in de buurt. Too Good To Go: besparen en voedselverspilling tegengaan, ik vertel je meer!
6 juni 2023
10 tips voor een succesvolle sollicitatiebrief!

10 tips voor een succesvolle sollicitatiebrief!

Een sollicitatiebrief is de eerste kans om jezelf te verkopen aan een potentiële werkgever. Het is belangrijk om je beste beentje voor te zetten en ervoor te zorgen dat de brief zo sterk mogelijk is. Zeker als je ‘er een tijdje uit bent geweest’. Dit kan bijvoorbeeld zo zijn omdat je een aantal jaar fulltime voor de kids hebt gezorgd, welke nu naar school zijn, of om een andere reden. Hoe het ook zij, het kan flink lastig zijn om weer een leuke baan te vinden. Hier zijn tien tips om jou te helpen een onweerstaanbare sollicitatiebrief te schrijven.
26 mei 2023
mama-stress

Mama-stress! Zeven tips van Merel om ermee om te gaan

Als moeder van jonge kinderen kan mama-stress een constante factor in je leven zijn. We spraken Merel, die 3 kinderen heeft en het leven af en toe als zwaar ervaart.
23 mei 2023
zelfredzaamheid

Dit is waarom het belangrijk is de zelfredzaamheid van je kind te vergroten

Als ouder wil je graag dat je kind gelukkig en succesvol is. Het stimuleren van de zelfredzaamheid van je kind is een van de belangrijkste manieren waarop je dit kunt bereiken. Zelfredzaamheid houdt in dat kinderen in staat zijn om voor zichzelf te zorgen, beslissingen te nemen en verantwoordelijkheid te dragen voor hun eigen leven.
11 mei 2023
vakantie wijn

Emma geniet alleen met wijn van vakantie: “Eerst een slok, dan ontspannen”

Voor het eerst gingen Emma en haar vriend Kas met hun gezin op vliegvakantie. “De kindjes zijn anderhalf en drie; we besloten het dus zo makkelijk mogelijk te maken. We kozen voor een zonzekere bestemming en gingen voor een all-inclusive hotel. Zo hoefden we zo min mogelijk zelf te doen en konden we optimaal genieten aan het zwembad”, vertelt Emma. “Helaas viel dat ‘zo min mogelijk doen’ behoorlijk tegen. Voor mijn gevoel was ik daar drukker dan thuis en bleef de gewenste ontspanning uit. Pas na een paar glazen wijn bij de lunch voelde ik me ontspannen. En stiekem schaam ik me daar enorm voor.” 
11 mei 2023
yoga met je kinderen

5 Tips voor yoga met je kinderen

Yoga is een activiteit waarvan zowel jij als je kinderen kunnen profiteren. Niet alleen is yoga een geweldige manier om te ontspannen en stress te verminderen, het kan ook helpen bij het verbeteren van concentratie, flexibiliteit en kracht. Het kan een leuke en interactieve manier zijn om samen te zijn en te bewegen. Hier zijn vijf tips om yoga met je kinderen te beoefenen. Lees je mee?
11 mei 2023
er ligt een monster onder bed

Mam! Er ligt een monster onder mijn bed!

’s Nachts, als het donker was, veranderde het stapeltje kleren dat ik op mijn bureautje had gelegd in een doodeng monster. Eentje die op me bleef jagen. Gelukkig was mijn vader een uitstekend jager en ving hij het monster. Hoe stel je kinderen gerust als hun fantasie een loopje met ze neemt? Lees de tips!
15 april 2023

Liza heeft nog steeds klachten na keizersnede: “Fijn dat er eindelijk erkenning is”

Het ondergaan van een keizersnede wordt, zo blijkt, door veel mensen (man, vrouw), onderschat. We hebben het dan niet alleen over de ingreep zelf, maar ook zeker over het herstel daarna. Veel vrouwen houden namelijk klachten over zoals buikpijn, bloedverlies en zelfs vruchtbaarheidsproblemen. Onderzoekers van het Amsterdam UMC hebben een internationale studie hiernaar gedaan en de klachten een naam gegeven: Cesarean Scar Disorder (CSDi). Hierdoor krijgen alle keizersnede-moeders die klachten hebben welke worden veroorzaakt door een afwijkend litteken in hun baarmoeder de erkenning die ze verdienen. Daarnaast biedt het mogelijkheden voor het doen naar vergelijkend onderzoek, wat hopelijk kan leiden tot meer (en betere) behandelingsmogelijkheden.
30 maart 2023
Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Als je net moeder bent geworden, dan staat je wereld compleet op zijn kop. Je heb de zorg en verantwoordelijkheid voor een mini-mensje, maar ook nog steeds voor jezelf. Het lichaam waar jouw kindje in mocht groeien, jouw lichaam, is door alles ook van slag en zal moeten herstellen. Ontzwangeren noemt men dit. Waar het lichaam hard aan het werk gaat om de hormoonhuishouding weer op orde te krijgen, is het belangrijk dat je hier aan bijdraagt door op zoek te gaan naar een goede hormoonbalans. Hormonen spelen namelijk een grote rol bij jouw fysieke en mentale gezondheid, maar ook als het aankomt op stress, stemming, gewicht, kwaliteit van slaap en eetlust.
20 maart 2023
Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Kinderen die lekker spelen worden over het algemeen vies. Dit betekent ook dat de kleding vaak onder de vlekken zit. Op zich geen probleem want kinderen moeten natuurlijk ook gewoon lekker kunnen kliederen en ravotten, maar de vlekken die overblijven zijn vaak moeilijk eruit te krijgen. Wij geven je graag een aantal tips, zodat je wel kans hebt dat het allemaal nog enigszins schoon wordt.
19 februari 2023
één kamer

Sofie en man slapen met hun drie kinderen op één kamer: “Willen niet in hun eigen kamer”

Elke ouder weet dat slaap heilig is. Maar hoe ver ga je voor een goede nachtrust? Waar de één vindt dat de kinderen zich maar gewoon koest moeten houden op hun kamer, huurt de ander een professionele slaapcoach in, gaat naast de kinderen in bed liggen of neemt ze bij de ouders op de kamer. Laten we vooropstellen: alles is goed. Zo lang jij als ouder tevreden bent met de situatie, is er naar ons idee geen reden om het anders te doen. Wel vinden we het leuk om een kijkje in de slaapkamer van andere ouders te nemen. Voor dit artikel spraken we met Sofie. Zij en haar man slapen al maanden met hun drie kinderen op één kamer. 
14 februari 2023
kinderen cadeautje Valentijnsdag

Sterre: ‘Het is toch belachelijk dat mijn vriendin haar kinderen een cadeautje voor Valentijnsdag geeft!’

Met Valentijnsdag heeft Sterre een haat liefde-verhouding. “Ik kom altijd heel stoer over, maar diep in mijn hart ben ik elk jaar weer teleurgesteld in mijn man die niet eens weet wanneer het Valentijnsdag is. Toen ik hoorde dat mijn beste vriendin voor haar kids een cadeautje koopt op Valentijnsdag, dacht ik: ‘de wereld is […]
14 februari 2023