Mama Archieven

Weer lekker in je vel: alles over de Mommy Makeover!

Moeder worden is een van de mooiste dingen die mij is overkomen. En hoewel ik elke dag intens geniet van het moederschap, vind ik het niet altijd makkelijk om te zien hoe veel mijn lichaam is veranderd. Natuurlijk hoort dit erbij en ergens ben ik er trots op. Toch zou ik het geweldig vinden om mijn oude buik en borsten weer terug te krijgen… Vandaag duiken we in de wereld van de mommy makeover. Wat is dit, waarom kies je hiervoor, wanneer is het niet de oplossing en waar houd je rekening mee? Wij vertellen er alles over in dit artikel. Lees je mee?

29 september 2023

Hoeveel uur slaapverlies hebben vrouwen in hun eerste jaar als moeder?

In de eerste paar maanden na de geboorte van een baby staan moeder voor een uitdagende taak: het balanceren van de zorg voor hun pasgeboren kind én het behouden van hun eigen gezondheid en welzijn. Een van de grootste uitdagingen is hier het krijgen van voldoende slaap. Het is geen geheim dat nieuwe moeders hier wat moeite mee hebben, maar hoeveel uur slaap verliezen ze eigenlijk in hun eerste jaar als moeder? We doken er eens in en vertellen het aan je in dit artikel.

28 september 2023

Mama

Meer tijd voor elkaar: geef je seksleven een boost

Als (jonge) ouders worden we vaak opgeslokt door werk, sociale verplichtingen en digitale afleidingen. Op deze manier komt het soms voor dat de intimiteit in onze relaties begint te verwaarlozen. Een van de aspecten van een relatie die hier het vaakst onder lijdt, is ons seksleven. Het is echter wel van belang om deze intieme band te koesteren en te versterken. Meer tijd voor elkaar: geef je seksleven een boost.

14 september 2023

Mama

Carin is zwanger van kindje met syndroom van Down: “Besloten het te houden”

Van een echo tot een NIPT en van een vlokkentest tot een vruchtwaterpunctie: er wordt tegenwoordig veel prenataal onderzoek gedaan. Veel vrouwen vinden dit fijn. Ze willen graag weten wat er in hun buik gebeurt en of hun kindje helemaal gezond is. Het geeft veel vrouwen een geruststellend gevoel, maar kan ook veel onzekerheid geven. Wat als blijkt dat het kindje niet gezond is? Het overkwam Carin. Ze is nu 34 weken zwanger van haar tweede kindje. Hij blijkt het syndroom van Down te hebben.

11 september 2023

Dit doe je met de favoriete vakantiefoto’s van de kinderen!

Ik scroll net eventjes zelf in mijn albums en ik zie dat er ruim 21.ooo foto’s in zitten. 21.000! En ja, je komt er al snel aan omdat je tegenwoordig heel veel foto’s maakt. Daarnaast wordt er op de socials ook een hoop direct gedeeld om iedereen op de hoogte te houden. En wat natuurlijk ook handig is, is dat je een foto net zo snel kunt deleten als dat je hem hebt gemaakt. Nu de vakantie voorbij is (en de foto van de jongens die bij mijn ouders aan de muur hangt gedateerd is) kijk ik met veel plezier terug naar de herinneringen die we hebben gemaakt. Tijd om een mooi plaatje uit te kiezen! Maar wat doe je dan met de rest he? Ik ben er eens over gaan nadenken en vertel je graag meer over: dit doe je met de favoriete vakantiefoto’s van de kinderen!

7 september 2023

Mijn eerste jaar als moeder: “Verloor tijdens de bevalling het contact met mijn lichaam”

In de nieuwe rubriek ‘Mijn eerste jaar als moeder’ laten we elke week een moeder aan het woord. Aan de hand van vijf vragen vertelt ze openhartig over haar zwangerschap en het eerste jaar als moeder. Het doel van deze rubriek is om een eerlijk en ongefilterd beeld te schetsen van hoe zo’n eerste jaar echt is. We bespreken niet alleen de mooie hoogtepunten, maar zeker ook de soms zeer uitdagende dieptepunten. Deze week hebben we een gesprek met Mara (31 jaar), een moeder van twee dochters (geboren in 2017 en 2019) die samen met haar gezin in Bussum woont.

7 september 2023

Mama

Gezonde maaltijden voor drukke gezinnen zijn belangrijk!

Het moderne gezinsleven kan behoorlijk hectisch zijn, met ouders die jongleren tussen werk, huishoudelijke taken en de activiteiten van hun kinderen. In deze drukte kan het vaak lastig zijn om gezonde maaltijden op tafel te zetten. Toch is het van groot belang om gezonde voeding te blijven serveren, omdat dit een positieve invloed heeft op de algehele gezondheid en het welzijn van iedereen. We delen graag een aantal recepten, maaltijdplanningstips en strategieën met je.

25 augustus 2023

Mama

Op vakantie met kinderen: dit moet er minimaal in jouw reisapotheek zitten

Als je op vakantie gaat met kinderen dan is het van belang dat je je hierop zo goed mogelijk voorbereid. Denk naast alle praktische zaken als kleding, luiers en knuffels ook zeker eens na over eventuele medicatie die je mee moet nemen. Allereerst denk je natuurlijk aan de eventuele vaste medicatie die jouw kind gebruikt. Daarnaast zijn er ook nog andere middelen die wat ons betreft onmisbaar zijn. Je kunt namelijk niet overal terecht voor hetgeen dat je zoekt. Dit moet er minimaal in jouw reisapotheek zitten, zodat je met een gerust hart op vakantie kunt gaan.

24 juli 2023

Mama

Luna: “Door de opmerking van de huisarts schaamde mijn zoon zich kapot. En ik ook!”

Luna is een echte jongensmoeder: ze is niet zo snel in paniek en geeft haar drie zonen de ruimte in het leven. Wel staat ze als coach aan de zijlijn en houdt haar kuikens in de gaten. “Vorige week zat ik met de jongste bij de huisarts en ik voelde me beledigd en heel naar tegelijk door wat zij zei.”

21 juni 2023

Alleenreizende ouder met minderjarig(e) kind(eren) opgelet!

Alleenreizende ouder met minderjarig(e) kind(eren) opgelet! Ga jij binnenkort op vakantie met je kind zonder je partner ? Of ga je alvast vooruit en sluit je partner later aan? In beide gevallen zijn er enkele zaken waar je rekening mee moet houden. Als je alleen met je kind (of meerdere kinderen) naar het buitenland reist, dan is toestemming van de andere ouder vereist. Deze toestemming kan worden gegeven door het ondertekenen van een specifiek formulier genaamd “Toestemming reizen met minderjarige naar het buitenland”. Door dit formulier in te vullen en door beide ouders te laten ondertekenen, zorg je ervoor dat alles soepel verloopt op de luchthaven.

7 juni 2023

Mama

Too Good To Go: besparen en voedselverspilling tegengaan

De prijzen in de supermarkt rijzen nog steeds de pan uit! Waar je vroeger een volle big shopper had voor vijftig euro, heb je nu nog niet eens een half tasje. Dit moet toch ook anders kunnen? Ken je Too Good To Go al? Je kunt met deze app besparen op je boodschappen én voedselverspilling tegengaan. En eigenlijk zit er bij iedereen wel een deelnemende winkel of restaurant in de buurt. Too Good To Go: besparen en voedselverspilling tegengaan, ik vertel je meer!

6 juni 2023

Mama

10 tips voor een succesvolle sollicitatiebrief!

Een sollicitatiebrief is de eerste kans om jezelf te verkopen aan een potentiële werkgever. Het is belangrijk om je beste beentje voor te zetten en ervoor te zorgen dat de brief zo sterk mogelijk is. Zeker als je ‘er een tijdje uit bent geweest’. Dit kan bijvoorbeeld zo zijn omdat je een aantal jaar fulltime voor de kids hebt gezorgd, welke nu naar school zijn, of om een andere reden. Hoe het ook zij, het kan flink lastig zijn om weer een leuke baan te vinden. Hier zijn tien tips om jou te helpen een onweerstaanbare sollicitatiebrief te schrijven.

26 mei 2023

Mama

Categorie: Mama