Sluit

Zoeken

Zoekresultaten voor:

Kramp in je kuit tijdens de zwangerschap: hoe komt het en wat kun je ertegen doen?

Kramp in je kuit tijdens de zwangerschap: hoe komt het en wat kun je ertegen doen?

Kramp in je kuit tijdens de zwangerschap, is iets dat voor veel vrouwen bekend is. Bijna de helft ervaart deze nare pijn namelijk regelmatig. Het meest vervelende (naast de pijn die het geeft) is, dat de het vaak in de nacht voorkomt en je dus minder goed slaapt. Waar komt de kramp vandaan en wat kun je ertegen doen? We vertellen je meer in dit artikel.
23 maart 2023
Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Hoe lang duurt het voordat je hormoonhuishouding na de bevalling weer op orde is?

Als je net moeder bent geworden, dan staat je wereld compleet op zijn kop. Je heb de zorg en verantwoordelijkheid voor een mini-mensje, maar ook nog steeds voor jezelf. Het lichaam waar jouw kindje in mocht groeien, jouw lichaam, is door alles ook van slag en zal moeten herstellen. Ontzwangeren noemt men dit. Waar het lichaam hard aan het werk gaat om de hormoonhuishouding weer op orde te krijgen, is het belangrijk dat je hier aan bijdraagt door op zoek te gaan naar een goede hormoonbalans. Hormonen spelen namelijk een grote rol bij jouw fysieke en mentale gezondheid, maar ook als het aankomt op stress, stemming, gewicht, kwaliteit van slaap en eetlust.
20 maart 2023
Klusjes in huis: waarmee kan je je kind laten helpen en wanneer?

Klusjes in huis: waarmee kan je je kind laten helpen en wanneer?

Als ouder wil je graag dat je kinderen betrokken zijn bij het huishouden. Het helpt hen om verantwoordelijkheid te nemen en om te leren hoe ze voor zichzelf en hun omgeving kunnen zorgen. Bovendien kan het doen van klusjes in huis ook leuk zijn en een gevoel van voldoening geven. Maar welke klusjes kunnen kinderen doen en op welke leeftijd? Hieronder hebben we een lijst samengesteld van klusjes die kinderen kunnen doen, gerangschikt op leeftijd.
14 maart 2023
Pinterest-traktatie

Dochter van Isa wil een Pinterest-traktatie: “Geen tijd en geld voor”

De traktaties op de school van de kinderen van Isa lijken steeds gekker te worden. “Van zelfgebakken macarons tot goedgevulde goodiebags; het is eerder regel dan uitzondering bij ons op school”, vertelt de 35-jarige moeder. “Bij ons was dat vroeger wel anders. Je trakteerde een zakje chips of blokjes kaas op een satéprikker. Had je een creatieve moeder? Dan maakte ze soms nog pigs in a blanket of fruitbootjes. Maar die traktaties die je nu ziet? Die kenden wij vroeger bij ons op school niet.”
9 maart 2023
verbouwen of verhuizen

Kindje erbij: ga je verbouwen of verhuizen?

Tijdens mijn tweede zwangerschap sportte ik elke week met een clubje zwangere vrouwen. Al kletsend liepen we samen het hele Vondelpark door. Hartstikke gezond, maar vooral heel gezellig. Haha! ‘Zijn de kaakspieren weer lekker getraind?’, riep een voorbijganger ooit naar ons. Wetende dat hij gelijk had, konden we niet anders dan heel hard lachen en allemaal ‘ja!’ roepen. We praatten over vanalles. Over hoe onze mannen met onze hormonale uitbarstingen omgingen en hoe we het met ons werk gingen doen als we waren bevallen. Een ander veelbesproken onderwerp was de woonsituatie. De meeste dames hadden in hun Amsterdamse postzegelappartement niet voldoende ruimte voor de gezinsuitbreiding. Tijd om te gaan verbouwen of verhuizen. Maar hoe maak je de keuze?
27 februari 2023
afscheid nemen van speen

Afscheid nemen van de speen: 10 tips

Zelf had ik vroeger geen speen; mijn rechterduim zorgde ervoor dat ik in slaap viel en een enorme overbeet had zodat ik op latere leeftijd een beugel moest. Je kindje kan het heerlijk vinden om met een speentje in slaap te vallen of het als troost nodig heeft. Maar er komt een moment dat het afscheid moet nemen van zijn speen. Hoe doe je dat? Wij geven 10 tips!
27 februari 2023
kind mee naar een uitvaart

Wanneer neem je je kind mee naar een uitvaart?

Toen de moeder van mijn beste vriendin overleed, was ze ontroostbaar. Naast het grote verdriet dat ze al had, moest ze ook aandacht geven aan het verdriet van haar kinderen. Hun oma was overleden en ze begrepen er niets van en wilden er niet veel van weten. Toch nam mijn vriendin haar kinderen mee naar de uitvaart.
23 februari 2023
Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Zo krijg je vlekken uit kinderkleding: alles op een rijtje

Kinderen die lekker spelen worden over het algemeen vies. Dit betekent ook dat de kleding vaak onder de vlekken zit. Op zich geen probleem want kinderen moeten natuurlijk ook gewoon lekker kunnen kliederen en ravotten, maar de vlekken die overblijven zijn vaak moeilijk eruit te krijgen. Wij geven je graag een aantal tips, zodat je wel kans hebt dat het allemaal nog enigszins schoon wordt.
19 februari 2023
plakje worst

Zoontje van Kim vraagt slager om plakje worst: “Wie vraagt wordt overgeslagen”

Zaterdag is de favoriete dag van Kim en haar kinderen. “Samen met mijn zoontje Bodie en dochtertje Lulu struinen we het hele dorp door. Doordeweeks ga ik snel en makkelijk naar de supermarkt, maar in het weekend neem ik graag de tijd om alle speciaalzaakje af te gaan. Gezellig met z’n drietjes gaan we dan naar de slager, kaasboer, bakker en groenteman. Sinds mijn vriend bij ons weg is, plan ik de weekenden wat voller. Zo’n uitgebreide tour langs alle winkels is een fijne invulling van de zaterdagochtend.”
16 februari 2023
één kamer

Sofie en man slapen met hun drie kinderen op één kamer: “Willen niet in hun eigen kamer”

Elke ouder weet dat slaap heilig is. Maar hoe ver ga je voor een goede nachtrust? Waar de één vindt dat de kinderen zich maar gewoon koest moeten houden op hun kamer, huurt de ander een professionele slaapcoach in, gaat naast de kinderen in bed liggen of neemt ze bij de ouders op de kamer. Laten we vooropstellen: alles is goed. Zo lang jij als ouder tevreden bent met de situatie, is er naar ons idee geen reden om het anders te doen. Wel vinden we het leuk om een kijkje in de slaapkamer van andere ouders te nemen. Voor dit artikel spraken we met Sofie. Zij en haar man slapen al maanden met hun drie kinderen op één kamer. 
14 februari 2023
kinderen cadeautje Valentijnsdag

Sterre: ‘Het is toch belachelijk dat mijn vriendin haar kinderen een cadeautje voor Valentijnsdag geeft!’

Met Valentijnsdag heeft Sterre een haat liefde-verhouding. “Ik kom altijd heel stoer over, maar diep in mijn hart ben ik elk jaar weer teleurgesteld in mijn man die niet eens weet wanneer het Valentijnsdag is. Toen ik hoorde dat mijn beste vriendin voor haar kids een cadeautje koopt op Valentijnsdag, dacht ik: ‘de wereld is […]
14 februari 2023
Kinderen van Marie willen sinds de scheiding niet meer naar papa

Kinderen van Marie willen sinds de scheiding niet meer naar papa: “Ze geven hem de schuld”

Marie en haar ex-man Huub zijn al bijna een jaar uit elkaar. “Veel mensen dachten dat het initiatief bij Huub vandaan kwam, maar dat klopt niet. Huub ‘zeurde’ dan misschien wel veel over mij bij zijn vrienden, maar puntje bij paaltje wilde hij helemaal niet scheiden. Ik was degene die het zat was en de knoop doorhakte. Tegen onze kinderen hebben we altijd verteld dat het een gezamenlijke beslissing was, maar zij hebben nog steeds het gevoel dat Huub ons heeft verlaten. Ik vind het een hele moeilijke situatie.”
31 januari 2023