Sluit

Artikelen

10 signalen postnatale depressie

Postnatale depressie herkennen: 10 signalen die je niet mag negeren

De kraamtijd hoort een roze wolk te zijn – dat is wat we vaak horen. Maar wat als jij je juist verdrietig, leeg of angstig voelt na de geboorte van je baby? Dan is het belangrijk om die gevoelens serieus te nemen. Eén op de acht moeders krijgt te maken met een postnatale depressie. In […]
24 mei 2025
Zelfzorg in 15 minuten

Zelfzorg in 15 minuten per dag – haalbaar voor elke moeder

We weten het allemaal: zelfzorg is belangrijk. Maar zeg eens eerlijk – hoe vaak schuif jij jezelf toch weer onderaan de lijst? Want er zijn kinderen, werk, een huishouden, een volle agenda… en dan is de dag ineens voorbij. Toch hoeft zelfzorg geen dagdeel in de spa te betekenen (alhoewel we dat wel aanraden :)). […]
22 mei 2025
10 tekenen dat je klaar bent voor een tweede kindje

10 tekenen dat je klaar bent voor een tweede kindje

Het besluit om een tweede kindje te krijgen is voor veel ouders net zo groot als de keuze voor een eerste. Hoewel je al ervaring hebt met het ouderschap, verandert de dynamiek binnen het gezin opnieuw zodra er een baby bij komt. Ben je er emotioneel, praktisch en fysiek klaar voor? Deze 10 tekenen kunnen je helpen inschatten of het moment rijp is voor een tweede kind.
21 mei 2025
Waarom is het extra moeilijk om van die zwangerschapskilo’s af te komen?

Waarom is het extra moeilijk om van die zwangerschapskilo’s af te komen?

Veel vrouwen ervaren dat het verliezen van zwangerschapskilo’s lastiger is dan verwacht. Hoewel sommige moeders relatief snel weer op hun oude gewicht zitten, blijkt voor velen het afvallen na de bevalling een langdurig en soms frustrerend proces. Wat maakt het nu zo moeilijk om die extra kilo’s kwijt te raken? In dit artikel duiken we in de lichamelijke, hormonale, psychologische en praktische factoren die hierbij een rol spelen.
19 mei 2025
Karina had slechte ervaring op consultatiebureau

Karina had slechte ervaring op consultatiebureau: “Verpleegkundige dacht dat ik mijn kinderen sloeg”

Als moeder kom ik altijd graag met mijn kinderen op het consultatiebureau. Niet perse omdat het nou altijd zo’n leuke ervaring is, maar meer omdat ik het prettig vind dat ik weet dat er mensen met mij meekijken en dat er een plek is waar ik met mijn vragen terechtkan. Niet iedereen is er echter zo blij mee; het bureau wordt dan ook regelmatig het ‘consternatie-bureau’ genoemd. Iemand wie er op dit moment net zo over denkt, is Karina. Ze is moeder van Sem (2 jaar) en Jonas (4 jaar) en maakte iets heel vervelends mee.
19 mei 2025
Buikpijn bij kinderen: wat houdt dat nou precies in?

Buikpijn bij kinderen: wat houdt dat nou precies in?

Buikpijn komt vaak voor bij kinderen en kan zich op verschillende plaatsen in de buik voordoen. Bij 4 van de 10 kinderen die langdurig last hebben van buikpijn, kan een huisarts een fysieke oorzaak vinden. Bij 6 van de 10 is de oorzaak niet te achterhalen. De meeste kinderen ervaren buikpijn doordat hun darmen gevoelig zijn voor prikkels zoals voeding, medicijnen, hormonen en stress. Buikpijn bij kinderen: wat houdt dat nou precies in?
15 mei 2025

Mijn puber wil niet meer mee op vakantie – wat kan ik doen?

De zomervakantie staat voor de deur en terwijl jij enthousiast vakantiebestemmingen vergelijkt en alvast dagdroomt over zon, zee of bergwandelingen, komt je puber met een mededeling die als een bom inslaat: “Ik wil niet meer mee op vakantie.” Het kan even slikken zijn, maar deze wens komt vaker voor dan je denkt. Pubers bevinden zich in een fase waarin autonomie, sociale contacten en eigen keuzes centraal staan. Wat kun je doen als je kind liever thuisblijft? In dit artikel bespreken we verschillende opties én hoe je samen kunt onderzoeken waar deze wens vandaan komt.
13 mei 2025
niet meer oppassen

Emma: “Mijn moeder is het niet eens met mijn opvoedstijl en wil niet meer oppassen”

Twee kinderen heeft Emma (31) nu, en daaraan heeft ze haar handen vol. Fay van een half jaar en Bobbie van drie. Haar moeder past een vaste dag in de week op, maar dreigt daarmee te stoppen als Emma niet strenger gaat opvoeden. “Ik wil geen corrigerende tik geven. Dat weiger ik.”
13 mei 2025

Is de vijfde ziekte gevaarlijk?

De vijfde ziekte, ook wel bekend als erythema infectiosum of ‘parvovirus B19-infectie’, is een virale infectie bij kinderen die vaak voorkomt. Hoewel het meestal een mild verloop heeft en vanzelf overgaat, vragen ouders zich toch regelmatig af of het écht niet gevaarlijk is of kan zijn. In dit artikel vertel ik je wat de vijfde ziekte precies is, wat de symptomen zijn, of er eventuele risico’s zijn en of er eigenlijk een behandeling tegen is. Is de vijfde ziekte gevaarlijk? Let’s find out!
12 mei 2025
Open ended speelgoed

Open ended speelgoed

Open ended speelgoed is een type speelgoed dat kinderen uitnodigt om hun verbeeldingskracht te gebruiken en creativiteit te tonen. In tegenstelling tot speelgoed met specifieke doeleinden of instructies, biedt open ended speelgoed veel ruimte voor interpretatie en spelen zonder beperkingen.
9 mei 2025
10 dingen die je in je examenjaar gedaan moet hebben

10 dingen die je in je examenjaar gedaan moet hebben

In je examenjaar sta je op het punt een belangrijk hoofdstuk van je leven af te sluiten en een nieuwe fase in te gaan. Het is een tijd vol uitdagingen, herinneringen en mogelijkheden. Om ten volle van dit laatste jaar op de middelbare school te genieten en er het meeste uit te halen, zijn er enkele activiteiten die je niet mag missen. In dit artikel zullen we 10 belangrijke dingen bespreken die je in je examenjaar moet doen, waarbij het maken van een jaarboek een speciale plaats inneemt.
5 mei 2025
broccolisoep en andijviestamppot om van te genieten

Lente op je bord: broccolisoep en andijviestamppot om van te genieten

Als de dagen langer worden en de zon zich weer wat vaker laat zien, krijgen we automatisch zin in andere smaken. Weg met zware winterkost, het is tijd voor frisse gerechten met voorjaarsgroenten in de hoofdrol. De lente is hét moment om weer wat lichter te eten, zonder in te leveren op comfort en smaak. Twee gerechten die daar perfect bij passen zijn een romige broccolisoep en een frisse rauwe andijviestamppot. Ideaal voor doordeweeks, maar ook heerlijk als je een keer uitgebreid wilt koken.
30 april 2025